在国外，女性从35岁就很留意还包括卵巢在内的全身维修，如留意合理的饮食结构，定期做到身体检查等等。如果一定要给卵巢维修进一道良方，卵巢的维修是一个长年的过程。

老化是所有女人都不肯面临的问题，特别是在是“奔三”的女人，堪称仍然力战在在和凋亡不作斗争的最前线。比如表面，人们不会卖各种高级的精华素保持肌肤凋亡，但是卸妆呢？最后还不斗不过皱纹从脸上冒出来。实质上，原因是内在，卵巢与女人的凋亡有紧密的联系，它是主导女人的灵魂，它可以让女人有姣好的面貌，也让女人未老先衰……因此，我们被迫只想关爱自己的卵巢。

卵巢早衰可以通过留意合理的饮食来调节1。经常喝牛奶，多摄取鱼、虾等食物，这些食物所含有的植物性雌激素能填补由于雌激素黏液严重不足对女性身体导致的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、清热气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

2。瑜伽维修。通过瑜伽类似的磨练动作，配以类似的排便方式，可以疏浚女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的黏液。

3。定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平强弱，使用激素替代疗法。需适度服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而延期卵巢功能的衰退期。

4。不要吸烟者以及被动吸烟者。5。

不要不吃减肥药，即使不吃也要不吃保守型的减肥药。6。不要做到超负荷的运动或超负荷的体力劳动。7。

要维持感觉的心情。卵巢早衰怎么化疗呢首先要治未病，就是说当卵巢早衰还并未再次发生时，早已有了迹象就要著手展开化疗。

具体地说就是要推崇月经不调的化疗。有些患者指出月经不调无所谓，不经化疗不会大自然康复的，实则不然，特别是在是月经熟放、月经过较少的患者，往往是闭经的先兆，很多患者趁此机会卵巢功能消退，则展现出为月经不调，慢慢造成卵巢早衰，所以当月经不调时就不应大力展开化疗。再者是精神维持无聊，自我加压，推崇营养。

有些年长患者，工作自学压力较轻，常常超负荷劳动，甚至于开夜车，加之生活无规律，饥饱长短，饮食偏食，营养严重不足，这样妨碍了下丘脑—垂体—卵巢性轴的调节，月经失调，渐致卵巢早衰。如果维持心情舒畅，精神无聊，合理安排好作息制度，生活有规律，工作精决定，自我加压，并推崇营养不挑食，对化疗卵巢早衰大有裨益。

第三要留意生活环境的公共卫生，推崇环保。目前生活条件好了，出售了新房，有些人翻新十分考究，殊不知有些翻新材料不合乎环保的拒绝，如木板甲醛含量超标准，大理石不含放射性元素等等，这些都杜绝身体的身体健康，不会伤到生殖细胞，影响卵巢的功能致卵巢早衰。

第四是合理用药，特别是在要推崇激素类药的应用于。目前临床上有些医生欺诈激素类药，对月经不调者不辨别情况就开给她倍美力，或调补佳乐，或约英-35等等；有的妇女为了超过避孕药的目的，自己就滥服避孕药，积年累月地服用同一个品种，久而久之则影响了性轴的调节，影响了卵巢的功能致卵巢早衰。此外，要作好计划生育，尽可能不做到人工流产。

人流对机体有些受损，如果子宫内膜受损过甚，可致月经过较少，甚至于闭经，并影响卵巢的功能致卵巢早衰。还有预服中药，如四物汤、乌鸡白凤丸等，并根据身体的寒、热、元神、实情况以此类推用药，如此调理，不但有防治起到且有化疗起到。

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